次之，要培养深厚学习的积极性兴趣的产生与大脑皮质的亢奋核心相关联，且有伴随开心、喜悦的积极主动情绪体验。而心理焦虑的形成恰好是大脑皮质抑制的负面情绪所引起的。因而，培养自己学习的积极性，摆脱心理焦虑的关键所在。拥有兴趣爱好，学习培训才会有主动性、主动性、自觉性，才能让心理状态处于一种较好的巅峰状态。
第三，需要注意学习培训的多元化书籍学习培训本来就是枯燥乏味单调的，要是反复多次学习培训某门课程或章节目录具体内容，易使在脑表皮层造成抑止，发生心理状态饱和状态，造成厌烦情感。因此学生何不将每门课程内容更替下去进行复习。
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