1.不要抱怨，抱怨又解决不了问题：你要用心地分析现状，经过自我的努力解决你遇到的种种问题。人的一生不可能是一顺百顺的，是在攻克一个个调堡后实现冲峰的。
2.态度作为一种还击机制，能让人从中备受贬抑就是用来保护他们。比如一个读书人看到商人赚很多钱并在生活中有着很多物质享受，
3.比如你参与某些群众性健身运动的行列，手持某一政治人物的标识牌，这标明你赞同这一运动主题，并拥有这一块的价值观，以及与某些人物赞同的自我概念。
4.情绪情感是个体的心理状态，可以在个人交流交往环节中传递信息，将自己的要求、愿望、态度等传达给对方，达到个人间的交流作用。而这种作用更多的是通过表情传递的。
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